Approfondimenti cardiometabolici
Analisi genetica basata sulle prove per la pressione sanguigna, la glicemia, il colesterolo e il peso, tradotte in informazioni chiare e praticabili.
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Episodi
1.1 Pressione alta e geni
Gene della sindrome di Liddle
Gene Gordon Super Salter
Questa variante genetica influisce sulla ritenzione di sale, aumentando la pressione sanguigna.
ACE I/D
Un piccolo scambio di DNA può restringere le arterie 24 ore su 24, 7 giorni su 7, ma le abitudini intelligenti possono ridurre questo rischio di quasi il 46%
Cos'è la pressione alta
Come un pasto salato e grasso può innescare una reazione a catena che può portare a potenziali malattie cardiovascolari
1.2. Pressione alta e stile di vita
Stress e tempo trascorso davanti allo schermo
Tempo trascorso davanti allo schermo๐ฑ Stress ๐ฐ = il tempo 2 aumenta silenziosamente la pressione sanguigna.
Sale e FANS
Sale ๐ง pillole ๐ = i 2 silenziosi che aumentano la pressione sanguigna
Zucchero
The Tense 2 (stress e tempo trascorso davanti allo schermo) aumenta silenziosamente la pressione sanguigna
Le 4 grandi abitudini
I 4 principali fattori che riducono del 50% il rischio di ipertensione: mantenersi in forma, movimento, dieta DASH, alcol.
cosa significa cambiare stile di vita
Le 9 abitudini scientificamente provate possono abbassare la pressione sistolica fino a 30 mm Hg, in concorrenza con i farmaci.
2. Fattori genetici nell'aumento di peso
Gene TMEM18
L'interruttore dell'attaccamento allo spuntino, collegato alla ricerca del cibo e al controllo dell'appetito nel cervello
Gene FTO
L'amplificatore della fame e delle voglie, la variante può aumentare l'appetito e la preferenza per cibi dolci/grassi
Gene UCP
Il termostato della velocità di combustione. UCP1–3 influenza la quantità di energia che bruci sotto forma di calore rispetto a quella che immagazzini sotto forma di grasso