CardioMetabolic Insights
Evidenzbasierte Genetik für Blutdruck, Blutzucker, Cholesterin und Gewicht wurde in klare, umsetzbare Erkenntnisse übersetzt.
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Episoden
1.1 Bluthochdruck und Gene
Liddle-Syndrom-Gen
Gordon Super Salter Gene
Diese Genvariante beeinflusst die Salzretention und erhöht den Blutdruck.
ACE I/D
Eine winzige Veränderung der DNA kann die Arterien rund um die Uhr verengen – aber kluge Gewohnheiten können dieses Risiko um fast 46 % senken.
Was ist Bluthochdruck?
Wie eine salzige, fettreiche Mahlzeit eine Kettenreaktion auslösen kann, die zu potenziellen Herz-Kreislauf-Erkrankungen führt.
1.2. Bluthochdruck und Lebensstil
Die vier großen Gewohnheiten
Die vier wichtigsten Faktoren, die das Risiko für Bluthochdruck um 50 % reduzieren: Schlank bleiben, Bewegung, DASH-Diät, Alkohol.
Was bedeutet Lebensstiländerung?
Die neun wissenschaftlich belegten Gewohnheiten können den systolischen Blutdruck um bis zu 30 mmHg senken und sind damit vergleichbar mit Medikamenten.
2. Genetische Faktoren bei der Gewichtszunahme
TMEM18-Gen
Der Snack-Attack-Schalter, der im Gehirn mit der Nahrungssuche und der Appetitkontrolle verknüpft ist
FTO-Gen
Als Appetitverstärker kann diese Variante den Appetit und die Vorliebe für süße/fettige Lebensmittel steigern.
UCP-Gen
Ihr Energieverbrennungs-Thermostat.UCP1–3 beeinflussen, wie viel Energie Sie als Wärme verbrennen und wie viel Sie als Fett speichern.